La sophrologie pour vivre en équilibre
La sophrologie vous aide à devenir pleinement vous-même
La sophrologie se vit aussi et avant tout au quotidien. Elle vous conduit à la conscience de soi à travers votre capital sensoriel.
La régularité et la fréquence de la pratique permettent d’en tirer tous les bienfaits.
Au même titre que le yoga, la méditation et le zen la sophrologie utilise le corps pour accéder au mental et le mental pour agir sur le corps.
Elle vous aide à reprendre confiance en vous et en vos capacités.
Vous apprenez à vous écouter et à être attentif à vos besoins.
La sophrologie vous donne des outils et vous conduit à l’autonomie dans votre pratique.
La sophrologie conduit à une vie plus harmonieuse où le corps et le mental se respectent, où chacun revient à sa place.
Corps et mental s’ajustent en permanence dans la fluidité et l’acceptation, les émotions sont plus apaisées.
Choisir la sophrologie, c’est prendre un chemin vers une meilleure connaissance de soi, un apprentissage de la bienveillance et de l’écoute de soi.
