Ravie de vous recevoir
A MON PROPOS
Mon parcours
Je suis diplômée de sophrologie au CEAS Paris et Certifiée RNCP, titre professionnel de la FEPS.
Je suis certifiée Maitre Praticien en hypnose à l'IFHE de Boulogne-Billancourt.
Je suis très intéressée par le développement personnel et pleine de curiosité vis à vis du monde qui m’entoure. Ma formation est le reflet de ma vie : un apprentissage permanent.
Ma vision
Ma pratique se base avant tout sur une relation de confiance avec le patient. Il est important de se sentir à l’aise pour que le travail puisse être optimal. Sophrologie et hypnose sont deux outils efficaces et puissants qui nécessitent un investissement personnel et amène à l’autonomie.
Quelle approche?
LA VIVANCE
Travail sur
le corps
L’action sur le corps se répercute sur le mental. Des exercices de relaxation dynamiques basés sur des mouvements corporels, au rythme de la respiration, activent les sensations physiques et permettent de se recentrer et de retrouver de l'apaisement. Ces exercices permettent d'atténuer l'anxiété et les crises d'angoisse
La maitrise du souffle amène de la détente physique.
Elle permet de gérer ses émotions, retrouver du calme et optimiser la récupération. La respiration procure une régulation physiologique naturelle du corps.
La conquête du corps est aussi la conquête de l'esprit
Le corps ne ment jamais. Il nous envoie en permanence des messages auxquels nous sommes plus au moins attentifs. C'est par le corps que l'on reste en contact avec soi.
La préparation mentale pour activer des ressources positives.
Les techniques spécifiques de visualisation permettent de faire émerger nos capacités pour optimiser notre potentiel. L’accès à un état de conscience modifié permet l’activation de capacités différentes de l’état de veille.
Les principes de la sophrologie
PLUS EN DETAILS
Devenez acteur de votre vie, mettez de la couleur dans votre existence, changez votre regard sur vous et sur les autres !
L'action positive
La réalité objective
Le schéma corporel
Faites appel à vos propres ressources et optimisez chaque instant en développant vos facultés d’adaptation.
Donnez vous de l’espace et reprenez votre place en écoutant ce que vous dit votre corps. Reconnectez-vous avec vos sensations : « Toute émotion est sensation »
Des questions?
Si vous avez une questions concernant l'approche, le déroulement ou toute autre questions :
Sophie C.
Le travail fait avec Catherine a été ultra bénéfique. Elle est très agréable et à l'écoute. Je la recommande fortement.
Jing W.
Catherine est très professionnelle, très douce et à l'écoute. Je suis très contente de toutes les séances. Je lui ai fait totalement la confiance. Je la recommande.
DES RETOURS
TEMOIGNAGES