Mettez en place un cercle vertueux dans chacune de vos actions et vos pensées

Chacun peut décider de comment il voit la vie : comme une victime perpétuelle ou comme un acteur de sa vie ? Vous pouvez changer votre regard sur vous et sur ce qui vous entoure.

L'objectif est de faire émerger les points positifs afin de les utiliser dans votre présent et pour votre avenir. Tout effet positif sur le mental a une répercussion positive sur le corps et inversement a dit Caycedo, le fondateur de la sophrologie.

La sophrologie s'appuie sur les éléments et les événements positifs passés et présents pour renforcer ses capacités.

Le travail sur le positif permet d'envisager son avenir plus serein et plus confiant. Un travail régulier permet d'entretenir cette démarche.